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        危害教師健康的三大職業病

        文章出處:網責任編輯:作者:Super販人氣:-發表時間:2018-06-08 10:15:00【

          又是一年高考,莘莘學子披星戴月,寒窗十載,著實不易,老師目送著學生信心滿滿跨進考場,也著實可以稍稍松一口氣了!經教師體檢結果發現,教師的頸腰椎疾病患達到21.4%,在看病的教師中,最常見的問題就是頸椎病,這和老師經常要抬頭寫板書以及長期伏案工作有關,因為這使他們的頸腰椎都承受著巨大的壓力,而一旦長期發展下去還將出現腦供血不足等情況,嚴重影響教師的健康及工作效率。

         

        教師頸腰椎疾病

         

        頸腰椎疾病

        由于站立以及伏案工作時間長,腰酸背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出等也是教師們健康的老問題。此外,因為經常要抬高手臂在黑板上寫字,也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于工作時間長,缺少運動也是教師們的一個普遍狀態,這更使他們疲勞的身體難以得到恢復。針對這類疾病應對措施:避免頸部長時間保持一個姿勢,經常做頸部保健操以促進頸部血液循環,同時應注意加強肩部保健,適當放松,防止腰背受傷。還要注意調整工作中的姿勢與時間,適度進行運動,充分休息。有時間的 可以選擇專業的治療方法,例如:非手術脊柱減壓頸腰椎進行減壓,緩解頸腰椎壓力,有效治療頸腰椎疾病。

        頸源性頭疼

        講課和伏案工作的時間長了,有的老師會覺得脖子疼,嚴重的會覺得后腦勺、頭頂、眼眶甚至眼珠子都疼起來,而且還容易出現視覺疲勞。專家指出,這就是頸源性頭疼,也是教師出現比較多的職業病。針對這類疾病應對措施:頸源性頭疼不能當普通頭疼處理,一定要到專科治療。要預防頸源性頭疼,挺好連續工作半小時左右就站起來活動活動,向前后左右方向轉轉脖子。游泳是預防該病的挺好運動方式。此外,不建議出現了頸源性頭疼者自行盲目進行按摩。

        靜脈曲張

        講課時教師動不動就要站上一兩個小時甚至更長時間,有時他們還不時地走來走去,一天下來,有的教師的腿會腫脹起來,出現下肢靜脈曲張。針對這類疾病應對措施:教師站立時挺好不要總是兩條腿一起來支撐全身的重量,挺好經常讓兩條腿輪流休息,在情況允許時還可以多做踮腳和下蹲動作。還要多做促進腿部血液循環的運動,如慢跑,或者多做雙腿上下擺動或蹬夾練習。

        教師是受人尊敬的職業,然而由于長期伏案工作、長時間站立講課等職業特點,使教書育人的老師們也被各種職業病困擾。飛龍醫療在此提醒廣大可敬、可愛的教師們在辛勤工作、關心學生的同時,也不要忽視了自身的健康問題。 

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