儿童生活中要注意哪些才能增高?

来源: 南京仁康医院

  很多对自己孩子身高不满意的朋友会去尝试很多方法帮助孩子再次长高,南京仁康医院增高科专家表示,想要长得高,基本的就是在日常生活中多多注意饮食、运动方面,下面是想要增高的儿童在生活中需要注意的事项。

  影响身高的因素主要是,遗传因素和后天因素,遗传虽占身高70%的比例,但并不是说就是不可改变的,后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。

  一、睡眠

  儿童保证充足的睡眠是对身高的生长是有很有利的,特别是不要破坏生理性睡眠时间。因为,正常人分泌生长激素是脉冲式分泌,白天脉冲很低,在夜间深度睡眠时脑垂体分泌的生长激素量高,是24小时总量的一半,所以不要让孩子睡得太晚,影响正常的生理性分泌生长激素高峰,从而影响长个。

  二、营养因素

  食物的供给不均衡、偏食,往往会影响孩子的终身高。所以,当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时,不要忽略了营养因素,平时应多吃一些含钙的食物,如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等,另外蔬菜、水果的摄入一定不能少,要保证营养均衡。

  三、精神因素

  精神剥夺性侏儒长期精神压力或父母离异、家庭暴力,都会影响孩子的生长发育,临床上就有一种矮小病症叫“精神剥夺性侏儒”。家长应该给孩子一个宽松、愉快的家庭氛围,让孩子在健康和谐的家庭环境中长得更高。

  四、信心

  很多朋友经过一段时间增高没效果,就感到沮丧,有所松懈,我们一定要对增高有信心,把增高当成一种生活方式,在心里不断告诉自己我可以的,我可以长高的,当你能成功的运用这种方法的时候,还可以运用到其她事情上,它可以帮助你取得更大成功。

  “H-OL双联增高体系”

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

  【南京仁康温馨提示】如果您想进一步了解增高方面的知识,请点击在线咨询与我院权威增高专家进行交流。或拨打24小时免费专家热线:400-0051-501我院专家会为您做详细的解答,给您一个满意的回答。祝您身体健康!生活愉快!

南京仁康医院温馨提醒:本院统一按照物价部门核定的标准收费,医院费用透明公开,严格遵循收费标准红头文件。 作为矮小症专业诊疗医院,已累计帮助近60000例矮小症患者恢复正常生长。

年龄段
年龄段 3-5CM 3-5CM
25-30岁 3-8CM 3-6CM
22-25岁 6-10CM 4-10CM
19-22岁 8-12CM 5-12CM
15-18岁 12-14CM 10-15CM
10-14岁 14-18CM 12-18CM
3-10岁 15-20CM 13-18CM

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